★德國亞馬遜暢銷溝通與人際關係
避免陷入順從的漩渦——3大步驟設立自己明確的界線
知名溝通訓練師暨暢銷書作家芭芭拉．貝克漢的最新的力作《體面的說不》（Souverän Nein Sagen），將教導讀者通過簡單的步驟展現自己明確的態度，堅持觀點，選擇對自己有益的事，避免陷入從眾的漩渦，並學會讓自己從負面的影響中被釋放。
你是否常常不經意的陷入順應他人的陷阱中，一次次為了迎合外界的想法，做著別人希望我們達成的事情，而違背自己內心真實的嚮往。如果我們習慣性的遵照別人的意願行事，最終會與自己的目標背道而馳，而陷入沮喪與憤怒的情緒之中。
作者認為在這個近乎瘋狂的世界，每個人都要學會說：「不」，這不僅代表拒絕，更是學會為自己與外界畫出一條明確的界線——我們不必服從或是辜負他人的期待，不必追隨每一種趨勢、不須參與每一種時尚，以及附和媒體的各種炒作。進而將自己寶貴的時間、精力與注意力用在真正嚮往的事物。
本書將透過策略性的方式，教導讀者認清內心的想法與目標，透過友善和諧的方式與周遭的人溝通，以一種大眾接受的方式明確的說「不」。
本書共分成三大主軸：
1. 有意識的劃出自己的界線
2. 擺脫內在的負面思考
3. 學會策略性的對話輕鬆地說「不」
書中透過大量的案例、具體的提示，以及可供讀者實踐的練習，加上清晰的圖示。教導讀者們如何保持自信，透過擺脫不愉快的想法與感受，在煩擾的情況下保持放鬆與平靜，有策略性地設立明確的界線，在不受外界侵擾的狀況下，建立良性的合作關係。
