找到內在的柔軟戰士，踏出定義、主張、重建的三大步，迎向更閃亮的人生！
人生是混亂的，好事壞事混在一起。我們在飛快的時光下努力成長，追逐社會所定義的快樂，直到我們獨一無二的內在價值被世界給磨平，我們既脆弱，也感受不到生命的活力。
終究，我們應該如何回顧，如何療癒，如何定義一個更好的生活？
在《定義、主張、重建：你通往理想生活的小徑》(Name Claim & Reframe: Your Path to a Well-lived Life)這本自我成長書中，專業人生導師Andrea Mein DeWitt以定義(Name)、主張(Claim)、重建(Reframe)三項原則，幫助讀者釐清人生的去處。
定義意即找出那些使你痛苦的根源，學會對它斷捨離，或讓錯誤不再重蹈覆轍。主張意即大力的感受自我，找出能和自己核心價值相符的行動。重建意即再次建立自己的新思考，以合理且具開創性的樂觀主義重新決定自己想要的生活模式。書中作者分享到自己與他人退一步成為「柔軟戰士」(Gentle Warrior)，卸下自己的武裝、錯誤的身分、不必要的期待，與內在自我達到更高頻率(higher frequency of self)的過程。同時也引薦知名心理學家阿爾弗雷德 阿德勒(Alfred Adler)、帕納切德賽(Panache Desai)等人的豐厚建言，為讀者指引更清晰、值得期待的人生道路。
