有句話說：｢機會總是留給有準備的人｣。想要在惡劣環境中的存活，保持準備狀態永遠是王道。
這是美國陸軍特種部隊不可或缺的準備課程，教授對建立恢復力和無畏生活的關鍵。
大多數人認為，為災難做好準備意味著儲備一堆野戰口糧和在自家後院建造庇難處，然而，這些準備能使你遠離現實世界中容易受傷的車禍、自然災害、電網故障和全球流行病的影響。《Prepared》顛覆了當今偏執的生存智慧，並教授準備狀態的基本技能，這不僅可以幫助你建立對狀態意識（對應在時間和空間的環境性元素及事件的知覺），並實現更大的機動性，也助你建立強大的心理韌力和精神習慣。
在美國陸軍、特種部隊服役20年後，作為中央情報局的政府承包商的本書作者Mike Glover，為許多人和家庭提供了生存方面的技術和科學培訓。在書中，他向讀者展示如何：
◎ 利用你的大腦化學物質來消除凍結反應，並提高你在危機時間的壓力承受能力。
◎ 通過學習在日常生活中使用必須的食物、水、用品、急救和彈藥來加固你的家。
◎ 為你的車輛配備足夠的急救設備，這樣你甚至可以在救車到達之前對受傷做出反應，能有效增加你在事故中的生存機會。
本書借鑒了作者在戰鬥和現實世界中最可怕的經歷，展示幾乎沒有什麼災難比真正做好準備的人更強大。對作者而言，在災難中倖存不是因為害怕危機，而是要養成更靈活的習慣，你才能為遇到任何事情做好準備。
