★德國亞馬遜暢銷精神疾病叢書#28
《21世界的21種精神症》(Die Psyche des Homo Digitalis)概述了我們日常生活中日益增長的數位化滲透及其對我們心理的影響。
心理學家暨心理治療師約翰內斯.赫普深入研究:數位化的加速如何使我們變得神經質?是什麼導致了精神症?如何提高對這個發展的認識,以及我們可以做些什麼?
全書分為三大部分——愛、工作、意義──向我們介紹21世紀的12種精神症。內容涵蓋範圍廣泛,從互聯網和在線性癮、關係恐懼和日益增長的孤獨感(儘管全球聯網),從約會和形象神經質到教育競爭和令人厭惡的完美主義、自我優化和獨特性衝動,再到年齡研究和新資料宗教的永恆承諾。
為了幫助我們克服這些令人頭暈目眩的傾向,作者對當今快節奏的數位時代進行了敏銳卻充滿希望和幽默的檢驗。透過具體的建議、個人經驗和心理治療實踐的實例,闡述了我們在面對數位時代下如何增強心理的抵抗力,並且找到安全的出路。