★德國亞馬遜暢銷科普叢書
如何戰勝我們潛意識的負面力量,關閉消極的思維循環,活得更好?
大腦中的大多數過程都是無意識地發生。
著名的大腦神經科學研究員暨本書作者斯特凡.科爾什在《大腦的陰暗面》(Die dunkle Seite des Gehirns)這本新書中,探討了潛意識對我們健康的重要性和危險性。
在特定的場景中,我們的潛意識通常在意識之前,便以閃電般的速度自動識別危險或是獎勵。然而,不幸的是,這種潛意識思維一直在犯同樣的錯誤:它簡化了數字和概率,高估了我們擁有的東西價值,比我們自己更快地注意到別人的缺陷,並根據新資訊自發性地改變記憶。
除此之外,潛意識的自動導航儀會產生「情緒錯誤」,讓我們陷入消極的思想迴圈,與他人發生(自我)破壞性的衝突,並陷入不健康的情緒。《大腦的陰暗面》一書便揭示了這種致命的機制,表明了我們如何擺脫「不良振動」的惡性循環。