★多位暢銷作家：《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾．品克（Daniel H. Pink）、《重塑你的大腦》作者約翰．雅頓（John B. Arden）和《用對腦，從此不再怕數學》作者芭芭拉．歐克莉（Barbara Oakley）等人盛情推薦。
★美國Next Big Idea Club 2023年2月選書

獲內在滿足感而做的事，遠比為了外在獎勵，更是取得成功的關鍵。一位傳奇的績效教練分享他培養和保持內在驅動力的簡單且行之有效的法則。

為了使個人和職業生活富有成效和保持樂觀，人們常常希望能理解並影響周圍發生的事情，以及對明天將發生的事有可靠的洞察力。這一切需要豐富、支援性和安全的社會生活。然而，新冠疫情將越來越多的人推向遠端工作，大幅降低人們面對面的接觸頻率，使得聯繫和信任變得更重要。一旦我們感到被排擠時，我們的體溫就會下降。

為了滿足我們在當今職業界的心理需求，我們必須有意識地、有目的地追求聯繫和信任，但不幸的是，大多數人不知道如何有效地做到這點。相反地，我們把時間浪費在無效的策略應對上，往往使我們感覺更糟糕。要想變得更快樂、更健康、更有成效，真正的解決辦法是要有內在驅動力。

麥肯錫公司的執行教練暨本書作者提供了關於管理自身激勵和生產力的實用建議。他以最新的行為科學為基礎，通過他廣泛的諮詢工作使其具有可操作性，進而編制一套的戰術、技術和程式（TTPs），讀者可以從這套TTP的寶庫中挑選，改善自己的生活，最終改善身邊的人。

本書收錄許多他在麥肯錫公司開發的方法和技巧，以及作為高層行政人員和績效教練，在過去25年間，與精英運動員、高級行政人員、武裝部隊中的特種作戰人員和各行各業的領導人等合作所得的成果，藉以幫助讀者有效提高自己的工作績效和生活滿意度。

這本書預見了21世紀的高壓工作環境，引導讀者掌握所有不可缺少的技能，以提高健康和幸福感，並顛覆改變你獲取成功的方法。

Stefan Falk，是一位國際公認的高管教練和人類績效專家。作為麥肯錫公司的執行教練，他專注於領導力和企業轉型，已經在北美和歐洲的60多個不同的客戶組織中培訓了超過四千名領導人。他曾在幾家全球公司擔任高管職務，並負責推動價值超過20億美元的企業轉型。他的領導力和人類表現技術是在與神經科學、行為科學和心理學等領域的頂尖科學家的持續合作下開發而成。他是《Neuroleadership》一書的合著作者。

｢深感工作和生活的壓力嗎？作者有一些解決方案。他運用自己豐富的經驗，以及在高壓情況下管理自己和目標的最佳見解、工具和技巧。以一本書的價格，傳授你可以按照自己的節奏獲得專業的指導，挑選適合自己的技巧。｣——Daniel H. Pink，紐約時報暢銷書《未來在等待的銷售人才》（To Sell is Human）的作者

｢這是一本由經歷過困難的人所寫的書。這是來自大師的具體、可操作的建議。｣——Barbara Oakley，《用對腦，從此不再怕數學》作者

｢這是一本精彩的書，既有娛樂性又有實用性。它充滿洞察力，對於提高工作績效和生活滿意度的所有因素，均能廣泛掌握。這本書專業地預見21世紀的高壓工作環境，並引導讀者掌握所有不可缺少的技能，以提高健康和幸福。｣——John B. Arden，《重塑你的大腦》（Rewire Your Brain）作者