★阿斯坦加瑜伽（Ashtanga Yoga）大師Danny Paradise盛情推薦

以豐富生動又帶有諷刺的漫畫方式，幽默地闡述瑜伽。

書中呈現了許多真實的情況，這些都是作者三十年來成為一名全職瑜伽和冥想老師的經驗和觀察。除了逗人開懷大笑之外，他溫柔地告訴那些可能傾向把自己和瑜伽置於過分認真的老師和學生。

每位瑜伽和正念練習者肯定對貫穿全書的場景感到熟悉，甚至會心一笑。打開這本書，找到適合你自己的瑜伽姿勢，並讓瑜伽的輕盈打開你的脈輪。

 

邁克．內維特（Mike Nevitt），是一名瑜伽和冥想的實踐者和全職教師，擁有逾三十年的經驗，並在全球參與研討會和研討會。他過去曾是一名平面設計師和商業藝術家，在英國的廣告設計公司工作。