★整腸健康計劃 + 對抗新冠病毒
★已授權美、愛、中簡，3國語文
知名胃腸專家蘿賓‧庫特坎醫師親自傳授整腸健胃秘訣，讓你強化自身抗病毒防禦機制。
多項研究證實人體中成億上兆腸道菌群的健康與否，關係著我們是否容易感染新冠肺炎等病毒性疾病。現代人飲食中纖維攝取不足，不常接觸大自然，過度使用藥物，種種不良習慣已破壞我們的腸道微生物相，讓本來健康的身體變得容易感染病毒。
幸好腸道菌群不像基因一樣是天生注定好的。腸道菌群隨時都在演化，讓我們得以恢復身體最佳狀態，常保健康。在《The Anti-Viral Gut》中，作者解說這項開創性的研究成果，提供一套精心設計的計畫，讓你維持腸道健康，戰勝病毒。
在這套超強腸道免疫力打造計畫中，作者教你透過改善飲食、運動、睡眠和戶外活動時間等等實用作法，以內外兼顧的方式提升身體防禦力和整體健康。書中包括：
◎淺顯易懂的營養飲食計畫，增加腸道好菌的食譜，以及哪類食物可以最快達到健康效果。
◎用更安全的方法替代會影響免疫力並破壞微生物相的藥物。
◎運動、睡眠和減壓指南，讓你將正念法、呼吸法和靜坐練習融入日常生活中。
◎充分利用大自然強大的抗病毒作用的方法。
除此之外，《The Anti-Viral Gut》還收錄作者的病患對抗新冠病毒的親身經歷，為讀者帶來啟發，展開邁向健康的旅程。
