★一步深具變革性的心理指南，帶領讀者以全新態度看待憂鬱治療

「自然的」反轉憂鬱，以天然、貼近身心的方式治癒心理健康問題。

根據統計，全球共有高過3億人苦於憂鬱症所帶來的困擾。這些族群的年齡廣泛，且被診斷人數不斷攀升。然而，對許多憂鬱、焦慮患者而言，抗憂鬱、抗焦慮藥物的不可控因素也許不低於症狀本身，本書便為憂鬱、焦慮等症狀、療法注入了全面性的觀點，同時作者暨預防醫學專家Michelle Honda提供了自然且有效管理、與之共處的解方。

《Reverse Depression Naturally》捨棄治療憂鬱常用的化學製藥，而轉向天然，且真正觸及自我照顧的療法，如飲食推薦與心靈運動等等，從中探索造成憂鬱的潛在成因，及患者如何在數月的練習以後，找到藥物治療所無法帶來的效果。同時，這本書也擴及到憂鬱所可能引發的症狀，如精神分裂症、產後憂鬱症、躁鬱症等。

這本書獻給所有剛開始治癒憂鬱/焦慮，或對心理健康感到挫折不已的朋友、憂鬱照護陪伴者，或僅是想了解憂鬱議題的讀者們。

Michelle Honda，營養與預防醫學從業人員、作家。Honda擁有營養學高等學位，亦是一名虹膜學專家。從業以來她已幫助眾多客戶面對過敏、癌症、糖尿病、高血壓、心臟與循環問題等各式疑難雜症。同時她也是一位知名演講者。

Sam Graci，國際知名演講者、諮詢專家、研究員。Graci深耕於人體健康與營養專業，他也是營養研究發展公司Graci Research Ltd.的創辦人，他最具代表性的發明之一為一款名為’’greens+’’的飲料，含有多達23種成份，幫助飲用者在飲食中代謝。他著有《The Power of Superfoods》、《The Food Connection》及《The Path to Phenomenal Health》等書。