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★《讓我把日子過得明朗一點》作者香娜．甘迺迪(Shannah Kennedy)的最新生活教科書

「挑戰是種禮物，讓我們不得不去尋找新的重心。別想打敗這些挑戰，試著找到立足點就好。」——歐普拉

生活的改變與動盪，足以顛倒我們的身心和夢想。當我們置身意外，失去摯愛，健康狀況亮紅燈，或面對經濟不景氣時，重重改變都在考驗我們的某項能力：我們是否能穿越這些「路障」，找到一條嶄新道路，通往未來的幸福？

繼《讓我把日子過得明朗一點》後，作者香娜．甘迺迪針對生活繁多的不可控因素，寫下一冊療癒人心的新指南。書中以四大階段來紀錄人們面對改變的心境，並如何隨著心境轉變從中成長。四大階段分別為：

1.認知與回應
2.復原
3.重整方向
4.重新綻放

讀者將由這些得以親身試驗的方法中，了解「習慣」改變、承認自我感受、擁抱恐懼、並轉換目標的技巧與重要性。在這個越來越豐富，卻也越來越多變的世界裡，《Plan B》得以讓我們在改變的浪潮中，找回挑戰生活的樂趣，以及一個優雅的立足點。

香娜．甘迺迪(Shannah Kennedy)，澳洲著名商業及生活教練、暢銷作家。身為高級認證教練暨身心語言程序學執行師，甘迺迪以一對一或團體方式，為各領域企業家與運動家進行指導。甘迺迪的專業知識深受各大媒體青睞，曾獲多項媒體報導，如《美麗佳人》、《澳大利亞金融評論》、《Sunday Life》等等。她著有《讓我把日子過得明朗一點》(Shine: 20 Secrets to A Happy Life，時報出版)、《Simplify, Structure, Succeed》、《Simple Strategies for a Meaningful Life》等等。