健康的大便 = 健康的身體
古代御醫有一項重要的任務， 那就是檢視皇帝每次的大便。如果大便的重要程度是無論古代或現代醫學都未曾忽略它對身體狀況的解釋，那我們該如何讓自己可以排出健康的大便呢？
本書以輕鬆易懂的方式談論有關｢大便｣的問題，既是一本健康書，也是結合易於執行的生活方式改善方法。這些方法不僅能讓你的腸子動起來，還會幫助你解決焦慮、炎症、消化不良和體重管理等問題。
本書作者Susan Wong是電視節目【Butt Talks】主持人和骨盆底（pelvic floor）專家，也是一位擁有40多年經驗的執照護士；她將運用兼具趣味性和知識性的內容來引導我們走上擁有健康大便的健康人生。《The Power of Pooping》一書提供專業建議和方法，幫助你尋找合適的食物以獲取必要的營養，也解決和舒緩炎症，讓你有健康的身體。
作者以她獨有的幽默感和活潑語氣解答有關大便的問題，當中包括：
◎ 如何解決便秘問題？
◎ 如何讓你的大腸蠕動變得有規律性？
◎ 我應該吃什麼來解決放屁問題？
◎ 大便呈現紅色代表什麼意思？
◎ 如何清潔屁股？
大便本來就是日常生活的一部份。這本書打破禁忌，讓讀者明白如何做才能正確地擁有健康的大便，也透過大便了解自己的身體狀況。
