★已授權美、西、阿、韓、中簡，5國語文
★埃默里大學醫學院精神病學、神經經濟學暨行為科學教授格雷戈里．伯恩斯（Gregory Berns, PhD）著作
認清「你不是你想像中的自己」、「昨天的你不是今天的你」，並透過有意識的練習，讓記憶和自我認知替你的未來效力！
每個人心中都有一種對於自我的表述，我們也用這種陳述告訴他人「我是誰」。但是，有沒有可能我們的表述其實不正確？會不會那只是大腦為了便捷運作而編造出來的？現代神經科學結果對此給了肯定的回應：正是如此，人類大腦運作上的限制產製出我們的自我認知，它是一種幻象。
在《你不是你想像中的自己》（The Self delusion）中，作者會用神經科學專業知識及自然研究結果清楚解釋我們所表述的內容，都是大腦為了解讀這個世界，讓事物變得有道理的計算與編造結果。大腦這樣運作當然有其必要性，它可以保護我們脆弱的自尊免於崩壞，讓我們對於他人的想法和建議抱持更多質疑。不過，負面影響則是讓我們以為今天的自己和昨天的自己沒有太多不同，那個不夠出色的自己被帶到了今天，未來大概也不會有太大的改變。
作者因此再次強調：「昨天的你不可能是今天的你，只是我們往往要把時間拉長後才看得清自己的轉變。」在向讀者闡明精神科學事實後，他樂觀且篤定地告訴讀者：既然是幻象而非事實，那些自我限制的想法與行為就是可以被改變的！也隨之提供我們駭入大腦系統去改變自我認知的有效方式，例如選擇性提取正向記憶、腦補未來的多種選擇等。
一旦認清「敘述方式」有多大的本事與影響力後，我們就會更有意識地去調整自我認知、解讀與表述的方式，同時改變自己的行為、更積極付諸行動。最終，我們的人生就會是我們描述的那段故事，掌控情節發展的不是別人，是我們自己。
