已出版的中文書
英美暢銷排行榜

 

非文學類(圖文)
更新日期:
2021-09-06
Make Yourself Cozy: A Guide for Practicing Self-Care
Katie Vaz
Andrews McMeel Publishing
Oct. 2018
128pp
書籍編號:
03-12620
>>看內文圖介紹
已有電子書稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

★亞馬遜4.6星好評圖文書
★《My Life in Plants》作者凱蒂.瓦茲(Katie Vaz)作品

一本教我們如何好好照顧自己的手繪指引書──慢下來,為自己打造舒適空間,感受真切的快樂。

無論是頂著父母、子女、朋友或工作夥伴身分的我們,很多時候常會為渴望「自己專屬的時間」感到罪惡,會擔心自己是不是有點自私。然而,這本適合自己看,也適合當作禮物書的《Make Yourself Cozy》旨在宣揚獨處的時間的重要性,它告訴讀者:如果想好好照顧自己,我們都需要有獨處的時間。

這本書會教我們發現生活中的舒適感和確幸,哪怕只是軟軟的毛毯、烤麵包的香氣、靜下來讀一本喜歡的書……,其實都可以讓我們感到滿足,可以讓我們發現生活的美好。作者透過此書提供讀者可以提升生活舒適度和滿意度的技巧及練習,像是在秋意濃厚時替自己計畫一次露營、換上一件舒服的oversize衛衣,再喝點熱茶配巧克力、想想什麼人和什麼事讓你感到快樂、像聽最好的朋友說話般地傾聽自己等。除此之外,作者在書頁中隨機置入一些暖心或能量滿點的文字,這些文字將在焦慮、想太多的時刻陪伴讀者。

因為作者本身也是內向、容易擔心很多、飽受焦慮困擾的人,書中的妙招是她嘗試多次後證實有用的方法,她希望這本書對讀者來說就像一個溫柔的擁抱,不但可以撫慰人心,也可以協助他們用簡易的方式找到舒適感與滿足感。

 

● 作者簡介

凱蒂.瓦茲(Katie Vaz)是一位以紐約州賓漢頓(Binghamton)為據點的插畫家兼手寫字藝術家,在Etsy網路商店(www.katievaz.etsy.com) 及全北美的實體店面銷售自己所設計的問候卡與文具商品,她同時從事自由接案的插畫和平面設計工作,承攬品牌設計、插畫繪製、網頁設計、印刷與包裝設計等多類型案件。她大學畢業於紐約州羅徹斯特的羅徹斯特理工學院(Rochester Institute of Technology),後又於德國德紹(Dessau)的安哈爾特應用技術大學(Anhalt University of Applied Sciences)獲得碩士學位。凱蒂極不擅長表達自己的情感,因此習慣透過藝術幫助自己進行溝通。

 

● 媒體報導