★亞馬遜4.6星好評圖文書
★《My Life in Plants》作者凱蒂.瓦茲(Katie Vaz)作品
一本教我們如何好好照顧自己的手繪指引書──慢下來,為自己打造舒適空間,感受真切的快樂。
無論是頂著父母、子女、朋友或工作夥伴身分的我們,很多時候常會為渴望「自己專屬的時間」感到罪惡,會擔心自己是不是有點自私。然而,這本適合自己看,也適合當作禮物書的《Make Yourself Cozy》旨在宣揚獨處的時間的重要性,它告訴讀者:如果想好好照顧自己,我們都需要有獨處的時間。
這本書會教我們發現生活中的舒適感和確幸,哪怕只是軟軟的毛毯、烤麵包的香氣、靜下來讀一本喜歡的書……,其實都可以讓我們感到滿足,可以讓我們發現生活的美好。作者透過此書提供讀者可以提升生活舒適度和滿意度的技巧及練習,像是在秋意濃厚時替自己計畫一次露營、換上一件舒服的oversize衛衣,再喝點熱茶配巧克力、想想什麼人和什麼事讓你感到快樂、像聽最好的朋友說話般地傾聽自己等。除此之外,作者在書頁中隨機置入一些暖心或能量滿點的文字,這些文字將在焦慮、想太多的時刻陪伴讀者。
因為作者本身也是內向、容易擔心很多、飽受焦慮困擾的人,書中的妙招是她嘗試多次後證實有用的方法,她希望這本書對讀者來說就像一個溫柔的擁抱,不但可以撫慰人心,也可以協助他們用簡易的方式找到舒適感與滿足感。