管理你的活力能量，快速提升你的三大力：生產力、表現力和快樂力！
能量就是燃料，可以使你生活中的一切化為可能。如果你總是感到疲憊、壓力，以及在必須完成的事項上苦苦掙扎，潛能是無法全面發揮的。
書中，身為生命教練的作者Simon Ong將為你介紹能量管理藝術和科學，揭示你的身體、精神和關係能量如何影響你的創意思想能力，並朝著你的目標前進。作者將會教你如何恢復、再補充和培養能量，因此，你會感到神清氣爽，不會在一天結束後感到筋疲力盡。這本書便是教導你充分運用每一刻，以及成就比你想像中的更多可能。
結合哲學風格和實用練習技巧，作者帶領讀者感受一個與別不同的旅程，改造、保護和引導你的能量，幫助你改變的生活和工作，變得更有活力和每一天都神采飛揚。
