★熱門園藝部落格Gardens,Weeds & Words作者的療癒著作

一本結合正念與哲學，教讀者如何用園藝療癒身心的方法書。

關於園藝的技巧與花樣，市面上已有許多相關的建議書籍，網路上也可以搜尋到各式資訊，不過很少人教我們在與植物共處的環境中，我們自己應呈現怎樣的狀態。

在越發繁忙的生活中，我們根本沒時間管自我照顧、放鬆和修復身心靈等等的額外工作，不過這些工作，似乎都可以透過逃到花園和林地裡來達成！讀者邀請我們放下手邊的本周待辦事項清單，開啟低干擾模式並著手園藝工作，除了教讀者不須耗費太多精力，也不需要大動干戈的園藝工程，作者也傳授在滋養土地的同時療癒自己的雙贏法，而這些方法竟然還能將健康和有機種植最大化！

這本書將實際的園藝技巧結合植物學、哲學及正念，我們將學到關於植物構造、果實、生長的繁盛期，以及它們按時節會有的變化，除了是疫情期間有益生活與心靈的讀物，也將喚醒人們對周遭環境更多的重視。

安德魯．提摩西．奧布萊恩（Andrew Timothy O’Brien）是線上園藝教練、部落客和熱門播客頻道《Gardens, Weeds & Words》的主持，他以幫人們透過植物認識周遭環境為使命，讓我們可以選擇與哪些植物共處，無論這些植物是在房子外頭、窗台上或是每天等公車時會看到的雜草叢。