★ 《紐約時報》暢銷建議和工具書#9。
★ 《華爾街日報》暢銷書榜上無名10。
★ 《USA Today》暢銷書榜#19。
★ 美國亞馬遜暢銷書總榜#123，同時登上流行飲食類、減重類的暢銷書#1。
醫學博士暨《紐約時報》排行第一的暢銷作家Ian K. Smith獻上一套飲食計畫，激發你的燃脂鬥志，拒絕脂肪堆積！
作者結合「限時進食」的威力和讓身體進入「負值能態」的詳細計畫，讓間歇性斷食法效果加倍，幫助你燃燒脂肪，成功減重，改造體態。
許多減重書籍缺乏詳盡指南，讀者只能自己推算進食期應該吃多少食物，一天應該斷食多久。但作者深知即便讀者減重和改善健康的動機很強，還是需要有人發號司令才知道怎麼做，而所有的方法都在《Fast Burn》九週快速燃脂計畫裡面！他捨棄「完美飲食」，認為「乾淨飲食」搭配兩週具有正面破壞性的「拼圖週」可以達成快速燃脂目標，同時介紹要求較不嚴格的全新植物性飲食，讓身體持續保持快速燃脂效果。本書不只介紹日常飲食計畫，還收錄簡單好做的每週運動（健身房+非健身房運動），以及三十三道優質卡路里食譜（包括招牌燃脂果昔），帶你完成快速燃脂計畫的三個階段。
