★熱銷17國語文《休息的藝術》作者克勞蒂亞．哈蒙德（Claudia Hammond）新作！
★已授權英、德、俄、中簡，4國語文

深入探討善意背後的科學意義，以及如何進一步將善意融入我們的生活裡。

援引心理學和神經科學的最新研究，並與薩塞克斯大學（University of Sussex）領先全球的善良研究所（Kindness Institute）合作，克勞蒂亞．哈蒙德帶領讀者展開一場令人大開眼界的善意之旅：定義什麼是善意（意義不只一種）、介紹讓更多善意融入生活的有效策略、並解釋善良的好處。本書架構根據善意的七大關鍵做劃分：

1.世上的善意多到超乎你想像
2.當個善良的人能讓你快樂
3.不要過度拘泥於動機
4.善良的人就是贏家
5.善意來自看見別人的觀點
6.任何人都可以成為英雄
7.記得善待自己

你其實比自己想像的還善良，但大家都可以變得更善良——這對個人的心理健康及幸福有極大好處。《善意法門：如何善待自己、他人及全世界》（The Keys to Kindness）為你開出每個人都可活用於自己生活情境，是一劑造福自己、他人及全世界的善良生活處方。

克勞蒂亞．哈蒙德（Claudia Hammond），是一位獲獎作家、廣播員和心理學講師，也是BBC廣播四台（BBC Radio 4）的節目《一切盡在腦海》（All in the Mind）主持人。她曾獲得英國國家學術院（British Academy）頒發的主席獎章（President's Medal）、英國心理學會（British Psychological Society）的公眾參與及媒體獎（Public Engagement & Media Award）、英國心理健康促進組織心智（Mind）的創造改變獎（Making a Difference Award）以及英國神經科學協會（British Neuroscience Association）的神經科學公眾理解獎（Public Understanding of Neuroscience Award）。著有《情緒的雲霄飛車》（Emotional Rollercoaster）、《心智駕馭金錢》（Mind over Money）、《時間扭曲》（Time Warped），曾榮獲永世傳播獎（Aeon Transmission Award）與英國心理學會的最佳科普圖書獎（Best Popular Science Book Award），並以《休息的藝術》（The Art of Rest）入圍了後者。