探討女性健身文化的精彩歷史。
《Let’s Get Physical》是一部令人著迷的報導文學暨個人自述，書中探討女性健身文化的精彩歷史（從慢跑、爵士健美操到珍‧芳達的健美視頻），以及女性如何將體力轉化為其他力量。
說到健身文化，人們往往聯想到穿著名牌瑜珈褲的白人女性，但是過去七十多年來，女性健身運動的發展可謂怪異、混亂、笨拙卻又精彩萬分。在書中，記者暨本書作者Danielle Friedman探討不為人知的健身女性主義史，從戰後鼓勵女性減肥的時代、到後來對緊實和力量的注重，再到現在對「健康」的崇拜，同時討論其對女性社會地位變遷的意涵。
作者認為，幾十年前女性首次開始集體運動，是在參與一項顛覆運動：培養體能和自主性。她在《紐約雜誌》時尚專欄The Cut發表一篇爆紅文章，揭發熱門的芭蕾提斯（barre）健身的秘密歷史，此後，她深入研究二十世紀的健身演變過程，帶領我們前往健身室裡和瑜珈墊上，找回當代健身熱潮被遺忘的起源。
書中每章記述一項為當代健身奠定基礎的運動潮流起源，包括史上第一個電視健身節目、芭蕾提斯的誕生、1980年代的韻律熱潮、飛輪的起源，以及對「Goop」式全方位健康的追求，這種源自女星葛妮絲‧派特洛自創品牌Goop的健康生活方式一方面遭人嘲諷，另一方面卻又受到模仿。
在本書中，作者透過健身文化證明女性主義在過去幾個世代以來的長足進展。就如鍛練肌肉是一個循序漸進的過程，對健康體態的追求也正一點一滴建立女性之間更堅固的姐妹情誼。
