每一個人都需要心靈層面療癒，只要能勇敢重塑自己的故事，都能活出自我、豐盛的人生。
如果你曾覺得自己沒有歸屬、不配現在擁有的一切，或自己有所不足，這樣的想法可是大錯特錯的。本書教你誠實展現自己的故事，了解這些故事如何對自己帶來超乎想像的影響。書中教你勇敢重塑自己的故事，選擇以不同的方式呈現自我，同時教你如何融合自己的每個特質──包括不好和美好的面向──藉此解放自我，活出更真實、完整、有意義的人生。
本書作者Lisa Olivera是一名從業治療師。她幫助讀者找出、理解、重塑自己的故事（人生經歷），並將平常只在治療診間才能接觸到的工具和方法公開教給讀者。她自創的計畫包含三個部分，教導讀者如何探索自己的故事、找出這個故事如何持續出現在人生中並阻礙自己，同時揭露這個故事，好讓自己能夠成長、改變、療癒，找到更好的生活方式。她透過本書傳達一個訊息：每個人都能獲得心靈上的療癒，不是只有付擔得起治療或專屬工作坊和靜修所的特權人士才能獲得療癒。一旦自我療癒之後，我們將能過上更幸福美好的人生。
本書既是一本指南，也像一個夥伴，它提供讀者所需的學習工具，陪伴讀者度過艱難的自我療癒過程。莉莎教你如何對人生中的新事物敞開心胸，同時提醒你：你並不孤單，你也能夠找到通往新生活和幸福的道路。
