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我們所說的故事形塑著我們所過的生活──社會學博士兼故事大師引導讀者以說故事的力量克服內心恐懼。
「勇氣並不指無所畏懼，而是能夠駕馭恐懼。」──馬克•吐溫。
恐懼和擔憂以千奇百怪的姿態充斥著人們的生活，我們怕孤單、擔心自己是不是說錯話又做錯事、煩惱人生沒意義、困擾著擁有的太少、害怕自己在難過裡一蹶不振、死亡很可怕，整個世界都很可怕，而面對恐懼，我們的反應大致分為三種：反抗、逃跑和驚慌失措。
透過這本書，作者明確指出人們的自我挫敗問題，說明其實比起真正的危險，我們的害怕更多來自想像。對於恐懼，我們可以如何理性思考，轉換故事說法並做出真正有益的行為？
恐懼的力量相當強大，但其實人人都有能與之抗衡的武器，那就是我們潛意識裡和口中的故事。作者力邀讀者用更具真實性、更全面的故事創造一座強大穩固的庇護，在這座庇護之下，即便外界的紛擾再怎麼駭人，我們都能平靜、平穩地面對。
