★德國《明鏡周刊》暢銷書作家暨著名催眠治療師的最新力作
★德國亞馬遜非文學暢銷榜：催眠暢銷叢書#1、心理學叢書#2
★德國《明鏡周刊》暢銷非文學
★德國暢銷逾35,000冊
★已授權德、波、羅、俄、土、捷、日，7國語文
揉合神經科學研究、臨床實例、冥想和自我催眠練習，升級個人的新覺醒。
是什麼老是阻止我們感到滿足和平靜？為何我們總是深陷生活困頓？德國知名催眠治療師Thimon von Berlepsch知道這些問題的答案：因為我們的潛意識就像電腦的作業系統一樣工作！
打從我們的童年開始，潛意識就被程式設計為應用程式，但是時間一久，其中一些應用程式會過時，無法再用，因此那些曾經有用的應用程式嚴重限制了我們。當你發現問題時，正是時候更新了。
透過識別與更新我們舊自我限制的信念、行為、期望和焦慮，可以改變我們潛意識的運作方式——升級至更獨立地思考、行動和感覺。
《更新你的潛意識：思維、行動與感覺的新方式》（Update für dein Unterbewusstsein）一書解釋了我們的大腦如何運作，以及我們可以從哪些過程中獲益，同時也剖析個人專注力、自我催眠和心理訓練如何影響我們的愛情、工作、自我關係與一個人的生活，從中為我們提出實用建言。
