本書以有趣好玩的方式，提供簡單實用的重點，幫助讀者擺脫焦慮，享受更多生活樂趣。
快樂是人生中最神秘的事情之一。話說回來，究竟什麼是「快樂」？為什麼對不同的人來說，快樂代表各種不同的意義？我們如何才能變得更快樂？
本書作者蘇菲•漢娜（Sophie Hannah）憑藉數十年來在犯罪寫作和自助領域的經驗，以及對他人的密切觀察，準備解開這個謎團。她羅列各個嫌疑人和專家證人，從古代哲學家到現代自助大師、從科學家到日常生活中形形色色的人都有。她仔細研究，檢查所有線索、證據，甚至意外能夠為人帶來快樂的紅鯡魚，終於發現快樂的泉源，來自充實的關係、無聊的喜悅、或取消會議時的歡樂。
書中收錄深受大家喜愛的詩歌和作者的日常趣味觀察，是一本引導我們邁向快樂的終極指南。
