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既是實用指南、也是勵志宣言，《拉薩魯斯策略：如何聰明健康地變老》（The Lazarus Strategy: How to Age Well and Wisely）的筆調既幽默、也嚴謹，書中滿是經科學實證且簡單實用的健康老化建言。一如《食療聖經》（How Not To Die） 或《為什麼要睡覺》（Why We Sleep），本書將幫助讀者建立自信，翻轉人生。

《星期日泰晤士報》將諾曼．拉薩魯斯博士這位84歲的醫師、研究學者、兼冠軍自行車手譽為「年過八旬卻握有長春祕訣的教授」。

拉薩魯斯博士把自己的人生活得精采耀眼，而本書也完全符合他的神奇特質。他不以常人對年老的畏懼製造恐慌，而是鼓勵讀者以樂觀態度與堅毅決心擁抱人生所剩的歲月。他極力宣揚自己透過科學研究證實的福音——保持活躍有助於讓身體永保青春與活力，並有效延緩年老相關疾病的發生。

他以自己的生活藍圖告訴讀者，立刻做出簡單易行的正向改變，可幫助你確保日後收割改變所帶來的成果，享受獨立且充實的老後人生。他的訊息中最關鍵的部份，就是老化並不是一種疾病，除非我們自己把它變成疾病——高齡相關病痛並不是不可避免的老化過程，而是與我們的行為及生活選擇息息相關。

結合拉薩魯斯博士身為健康老化研究學者、醫師、兼健身（他都這把年紀了！）愛好者的經驗，《拉薩魯斯策略》是一本幫助我們掌控自己未來的必讀好書。

諾曼．拉薩魯斯博士諾曼．拉薩魯斯博士（Dr Norman Lazarus），曾在南非、美國、及英國接受教育，目前於倫敦國王學院（King's College London）人類與應用生理科學中心（Centre for Human and Applied Physiological Sciences）擔任教授。執教鞭前，曾於惠康基金會（Welcome Foundation）擔任糖尿病研究、生化研究、及細胞生物學主任。後來又進入英國衛生部主持食物化學毒理處，並擔任衛生大臣食物化學毒理顧問。《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）曾將諾曼．拉薩魯斯博士譽為「年過八旬卻握有長春祕訣的教授」，該報之獨立審查小組也於2018年將他選入「另類財富名單」。