一本關於瑜珈、以及我們與減重的關係的書。
如今我們飽受節食、健身、與保健食品廣告轟炸，但這些減重法通常不僅不成功，而且所宣揚的體重調節方式可能很不健康。在這本《減重瑜珈》（Yoga for Weightloss）中，作者羅倫．費雪曼與卡洛．阿德曼向讀者傳授比節食健康的替代方案，並呼籲大家思考健康的減重方式應有的樣貌。
《減重瑜珈》以深奧的心理學解釋，讓讀者理解每個人都能靠瑜珈達到自己期望的體重。透過治療過重患者的多年經驗，費雪曼醫師解釋為什麼瑜珈等方法可以幫助大家獲得減重最困難、但也最重要的要素：積極態度。
費雪曼醫師列舉了各種激勵讀者的方法，不論讀者想微幅還是大幅減重均可套用。書中也以圖文解說傳授對體重控制最有效的姿勢，並詳述這些體位法該以何種方式、在什麼時候、什麼地方進行。書中也附有激勵人心的個案減重前/減重後對比照，讓讀者看到他們是如何以瑜珈改變了自己的身體與人生。此外，瑜珈的用途並不僅止於減重，本書也連帶傳授了可幫助睡眠的床上瑜珈。
