★榮登愛爾蘭暢銷榜第一名
★已授權英、德、義、斯、俄，5國語文
★作者接受電視節目《RTE Today Show 》專訪內容：
https://www.youtube.com/watch?v=Mcu0g9qZI60

100天塑造更年輕的大腦──最大限度地激發你的記憶力、促進大腦健康、對抗癡呆症。

對於大腦健康的投資，只需時間和努力！《100天打造年輕大腦》（100 Days to a Younger Brain）這本書提供對大腦有益的種種建議，教您如何不花半毛錢增進大腦健康！步驟簡單、好掌握，有利於輕鬆融入您接下來一百天的生活日常。

擁有健康大腦的目的不僅在於降低失智症和其他健康風險，更包含提升生活品質及大腦的運作表現。作者莎賓娜在本書傳遞了所有您面臨睡眠、飲食和生活習慣選擇時將需要的訊息，讓您能在資訊充足的情況下做出有利於工作、人際和生活各面向的決定。

本書證明了人們就算不理解複雜的神經科學也能照顧好自己的大腦，並藉此激勵讀者每天完成至少一項小任務以徹底改善大腦健康。

莎賓娜．布拉南（Sabina Brennan），是一位心理學研究者、神經科學家、電影製作人，更多次以科學傳播人身分獲獎。她近期在都柏林三一學院的研究專注於大腦健康、基因組學、生活型態及失智症的關聯。莎賓娜是位鼓舞人心的演說家、評論家，經常受邀出席廣播及電視節目。她熱衷於將複雜的神經科學以淺顯易懂的方式傳達，藉此幫助讀者改變生活。她的第一本著作《100天打造年輕大腦》榮登愛爾蘭暢銷書排行榜第一名。

「這本書就像給大腦的『10公里跑步訓練』（Couch to 10K, 跑者自我訓練跑速的app）……人人都該買一本。」──《Emerald Street》

「內容引人入勝……讓人備感不可思議。」──《The Irish Catholic》

「太迷人了……」──《Women’s Way》