★亞馬遜電子書排行：飲食失調和身體形象自助#1、重量維持飲食#2、減肥飲食#2
★這本自費出版書籍的平裝版及有聲書版已經銷售超過4萬本，免費下載也累積70萬次。
★暢銷作家史蒂芬妮．金、理查．蓋聯袂推薦
★已授權英、德、烏、俄、韓，5國語文

重新設定思考模式，不再吃太多又貪嘴，堅持你所選的飲食計畫！

如果你有貪吃問題，情緒或壓力就忍不住大吃大喝，或者經常減了肥又一下子復胖，可能是因為你對於問題解決的思考模式不正確。

現代人常將過度飲食及貪吃和療癒、愛自己錯誤連結。克服了飲食和體重問題的人回想過去，通常會覺得自己先前比較像抓到罹患狂犬病的狗，然後把牠關起來。那並非學著去愛自己的內在小孩。

李文斯頓博士過去曾是專門研究食物成癮的心理學家，也曾經擔任食物製造大廠的顧問，他從自己的觀點分享幾種特定的技巧，能夠隔離並永遠讓你的「肥胖思考自我」失去力量，同時也解開了許多自己的心路歷程。

假如你發現自己陷入上述或下列情況，就讓這本書幫助你：

◎試過了各種減肥方法卻沒辦法持續成功
◎經常想著食物以及／或者你的體重
◎即使不餓，還是會想吃東西（情緒性過度進食)
◎就算已經吃飽了，有時還是會覺得自己無法停止
◎有時對自己吃過的東西感到有罪惡感或羞恥
◎私底下面對食物的行為跟你與他人在一起時不同
◎覺得自己有必要進食以及／或者嚴格限制自己的食物，以「彌補」某些時候嚴重的過度進食

《再也不貪吃》可以幫你：

◎堅持任何一種健康的飲食計畫，以達到減重以及／或者健身目標
◎迅速從錯誤中恢復，而不會產生自我批判或不必要的罪惡感
◎解放自己，從食物成癮的監牢中脫身，讓你能夠享受滿足、美味而健康的飲食方式，一輩子！

葛倫．李文斯頓博士（Glenn Livingston, Ph.D.），是退休的心理學家，長期擔任市價百萬美元顧問公司的執行長，這家公司的食品產業客戶有許多都曾登上富比世500大公司排行榜……你或許曾經在重要期刊上看過他以前的工作、理論與研究。

李文斯頓博士對於傳統心理學如何解釋過重以及／或者食物成癮的男性感到迷惑，於是花了數十年研究貪食和過度飲食的本質，不只是與他自己的病人合作，同時也自己出資進行實驗研究，參與者超過四萬名。

但更為重要的是李文斯頓博士自己擺脫肥胖的個人歷程，從「食物監牢」中脫身而回歸正常、健康的體重，和食物建立起更為愉悅的關係。

「解決貪吃問題的有力手段不但能引發思考，一點也不淑女。」—史蒂芬妮．金（Stephanie King）

「以獨特而高明的方式運用信念的力量；充滿熱誠、有說服力、直言不諱而啟發人心，一本就滿足。」—理查．蓋（Richard Guy）