一本為長年的黑暗帶來一道曙光的書。

為什麼我們的腳有時候睡不著──蝸牛睡著了就醒不過來──與其他關於生命模糊層面的趣味知識。

如何解釋沉睡前那怪異的抽搐？
酒後入睡為什麼會打鼾？
如何能讓自己作到想作的夢？
缺乏睡眠會造成什麼影響？

阿爾布雷希特．沃斯特是一位酷愛挑戰科學的睡眠研究家──他以生動的筆調，將最新的研究結果與日常生活中常見的案例做了引人入勝的結合。

他在新書《我們為什麼需要睡眠》（Warum wir schlafen）為我們解答人需要多少睡眠才能保持健康，並說明睡眠不足時，免疫系統會如何使出渾身解數挽救我們。他也解釋了為什麼安眠藥這種最普及的藥物其實毫無藥效，也告訴我們能以什麼方法解決失眠──最重要的，是讓我們知道人為什麼需要睡眠。

 

阿爾布雷希特．沃斯特（Albrecht Vorster），生於1985年，畢業於弗萊堡大學（Freiburg University）及留尼旺大學（Université de La Reunion）的生物學系及哲學系，目前於蒂賓根大學（Tübingen University）醫學心理學學院攻讀博士學位。他的論文主題是：海鹿屬海蛞蝓在睡眠中如何形成記憶。餘暇時，他是一位活躍的樂手，與一群神經科學家合組了一個名叫「海馬區藍調」（Hippocamblues）的樂團。