自研究發現人類大腦功能有90%沒有得以運用開始，大腦訓練成為了新的研究項目，究竟這些研究和訓練對開發大腦功能真的有作用嗎？

為了有效訓練大腦，研究學者紛紛進行跨學科研究，從教育、心理、腦科學到、認知以及行為矯正和心理健康等方面，甚至跨口，透過大腦訓練，來增強思考和反應能力，提高注意力，有效控制自身的情緒；公司和大腦訓練的開創者也借此推銷提高記憶力、增強信心和克服認知障礙。

在這本書中，從認知健康領域出發，透過大量的科學證據進行仔細研究，大腦訓練技術的成效。雖然許多消費者常常驚嘆於這個領域的高度商業化，但是由於這類產品、印刷資料泛濫、周圍充斥的相關環境，從這些眼花繚亂的流行時尚中辨別事實真偽成為一項挑戰。本書正好為讀者提供有理據的分析和說明。

作者引證了來自數百篇文章的數據，並對該領域進行綜合性概述，將科學證據與神話分開剖析，加以指導讀者如何訓練大腦。書中敘述了現有的技術，包括那些根深蒂固的科學研究技術，以及聲稱能產生可測量結果改進後的調查方法，藉此找到一種最符合當今的實用方法，有效訓練大腦功能，同時也提出訓練案例，及羅列出那些似乎起不了作用的方法。

 

Amir Raz，是耶路撒冷希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）神經科學跨學科中心（Brain Science from the Interdisciplinary Center）的腦科學博士。後來榮獲康乃爾大學（Cornell University）頒發博士後獎學金，並開始在該校任教。隨後分別任教於紐約哥倫比亞大學和加拿大蒙特婁麥吉爾大學（McGill University in Montreal），成為加拿大國家特聘教授（Canada Research Chair）。

Sheida Rabipour，在加拿大麥吉爾大學獲得理工科學士學位和碩士學位，在加拿大的渥太華大學（University of Ottawa）榮獲心理學博士學位。她的研究重點是增強認知干預和認知介入，這可能有助於理解和優化大腦功能，她還熱衷於科學交流和社區服務，發起讓公眾參與的大腦功能學習和心理健康的活動。她的研究和推廣活動為她贏得了來自國家和國際組織的許多獎項、榮譽和獎學金。