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古老能量祕密的現代應用
知名導師爬梳印度古老的吠檀多（Vedanta）靈修傳統、融合現代心理學及神經科學原理所開創的一套心法，能幫助你駕馭、提升生命能量，在每一個層面上改善自己的人生。
本書透過印度古老的靈修傳統──吠檀多的觀點，探討生命之氣（prana）、或「生命能量」（"life energy"）的基本概念。遠古智者認為這種基本力量就是我們的生命與活力的泉源，它是一種生理性、創造性、心理性、情緒性、情慾性的能量，一種「使人積極的動機」，既是一種生理性的生命力，同時也是星辰的神奇魔力。自古以來，駕馭這種基本能量就被視為興旺繁榮的關鍵。拉賈詩麗．帕特爾探討這種能量的面貌、如何提升它、以及什麼會消耗掉它（稍稍劇透：最大的耗能大戶，就是你自己的心靈！）
市場上充斥著教你如何藉由正念（mindfulness）、紓壓、及提升EQ改善人生的書籍──但大多數皆源自同一套研究，介紹的心法與工具也都大同小異。《生命之力》（Vital Force）這本書則是以全新的方法幫助你做好心靈管理、情緒控管、並提升生命能量。我們將在書中學到一套援引自史上最古老的智慧的工具，幫助我們駕馭這種純粹的能量。於全球最大的吠陀教靈修組織──生活的藝術基金會（Art of Living Foundation）擔任資深教師的帕特爾，在書中分享如何透過呼吸療法、營養控制、到冷水足浴等簡單易行的技巧，迅速轉換能量流重啟身心，讓我們恢復活力、掌握最強大的生命能量。
總而言之，在人生的任何層面上，能量越少，生命力就越匱乏；能量越多，生命力就越旺盛。《生命之力》結合了遠古智慧與心理學、自救、與商業等科學法則，教我們如何以創新的方法獲得幸福與成功。
