★澳洲亞馬遜平裝版「果汁食譜」(Juicer Recipes)類第2名、「果汁&冰沙類」(Juices & Smoothies)第6名、「漢堡三明治食譜」(Burger & Sandwich Recipes)第12名!
★搶佔澳洲kindle版「漢堡三明治食譜」(Burger & Sandwich Recipes)第22名、「簡易烹飪」(Quick & Easy Cooking)第54名!
《Smart Snacks》超過一百道簡易食譜,透過點心讓孩子改善情緒、即時補充體力與增強腦力!
總是對點心又愛又恨、充滿罪惡感?擔心孩子攝取過多熱量,但又營養不均?市面零食琳瑯滿目,唯恐孩子把色素與人工味素吃下肚?飲食無疑是孩童體能、情緒、注意力與學業長期發展重要因素之一。不論是早午、下課、或激烈運動後,若僅只有三餐對身處發育期的孩童顯然營養不足。若父母適時以健康點心取代隨手可得的精緻加工零食,不但可舒緩課業壓力、維持孩童血糖平穩,更能長遠提升專注力與學業表現。
針對忙碌父母,作者精挑細選各式健康簡易點心食譜:從雞蛋口袋三明治、地瓜巧克力布朗尼、各式天然彩虹冰沙與水果冰棒等,輔以實品精美圖片、簡易步驟與最新營養研究小知識,讓讀者輕鬆製作全家人都可享受的美味點心,健康飲食生活隨手可得!