置身大自然的戶外運動是最佳藥物
全球超過2,000個研究顯示，運動與藥物對癌症治療同樣重要。
戶外運動經科研證明：接觸大自然能夠活化免疫系統、緩解疲勞症候群、促進新陳代謝，以及改善情緒。當本書作者曾一度診斷罹患乳癌，她開始選擇走出戶外運動，成功抗癌！
她目前擔任推廣「戶外運動抗癌」（Outdoor against Cancer, OcC）創始人，並與體育科學家Thorsten Schulz共同撰寫這本書，從科學解釋戶外活動對身體的影響，更指出哪些運動可以獲得療效；如何克服昏睡；以及為什麼內在想法成為邁向康復的重要因素。
