從環境、生活、生長到心靈層面，人類不可或缺太陽。陽光如何塑造我們的身心靈？
人體的生物設定必須太陽搭檔才能正常和有效運作，從我們的睡眠周期、免疫系統到心理健康，接觸陽光成為擁有幸福多彩的生活至關重要的因素。最新的研究發現，人們一生的日曬情況——即使是在我們出生前——將會影響我們患上不同疾病的風險，如抑鬱症和糖尿病等。
《追逐太陽》（Chasing the Sun）以尖端科學和令人大開眼界的建議，探索太陽的非凡意義——從古代的冬至慶祝到現代的睡眠實驗室；從日曬帶來意想不到的健康益處，到艾美許人（Amish）知道而其他人並不了解的睡眠知識等。
隨着我們越來越多人生活在充滿光污染的城市中；白天坐在昏暗的辦公室裡；晚上專注觀看明亮的屏幕，我們正處於失去享受陽光帶來身心益處的險境中，失去那顆賦予我們生命的恆星之間的關聯，這損失將會帶來深遠的影響，我們必須正視這問題，重拾陽光燦爛的日子。
