為什麼我們晚上睡覺時會做夢？夢是我們對於白天事物的潛意識反應嗎？是隨機出現、不具任何意義的嗎？知名國際認定的夢的解析師Lauri Loewenberg根據多年研究夢境的經驗，告訴我們：我們晚上所做的每個夢都有其原因。當你做夢時，表示睡著的你仍在思考，而且比清醒的你進入更深層、更專注、更具洞察力的思考。
在書中，作者說明，我們會做夢其實是在尋找解決問題的方法，而夢只是一種表達方式，是一種腦部試圖傳遞給我們的密碼，當中可能是一種警告、幫助，又或是我們對生活上某些持續發展狀況的一種識別。
作者在書中將指導我們解析密碼的方法，幫助我們明白我們腦部欲傳遞的訊息。而做夢者可以根據夢裡的問題或情況加以警惕，及試圖作出調整或處理。當我們能夠解開腦部透過夢境傳達的訊息後，就能有效改善我們的真實生活與人際關係。
《Dream on It》不單是一堆象徵意義的詞彙表，作者還針對夢的解析來結合自我改進，簡單快速地讓讀者掌握解夢的技巧，在找出夢的要旨和含意的同時，能將所獲的答案運用在日常生活中，開啟腦部真正的想法，擁有更富足、更充實的生活。
