什麼是幸福？又如何獲得幸福？
古希臘的斯多葛哲學家認為：人是理性的動物。當我們充分運用理性思考生活，必能找出通往幸福人生的最佳選擇。斯多葛哲學即是一套思考「如何生活」的方法：幸福不在於人生境遇或外來財富，而是順應情勢處變不驚，一門化逆境為轉機的藝術。
羅馬皇帝奧理略（Marcus Aurelius）的《沉思錄》（The Meditations）即是斯多葛學派的代表著作之一。在《How To Think Like a Roman Emperor》一書中，作者以奧理略的重要理論出發，分別探討如何克服慾望、戰勝恐懼、控制憤怒與思考死亡等課題，從闡述奧理略如何運用斯多葛哲學培養逆境力，到現代認知行為療法如何運用斯多葛哲學概念，幫助讀者找回思考人生、面對困境的勇氣。
