一名精神病學醫師從死亡的恐懼中找到生命的契機和意義！
作者三十多歲，是個年輕家庭的父親，心中突然湧進對於死亡不確定的恐懼。這種恐懼始於一種很明顯的生理壓力症狀，接著演變為精疲力盡的感覺。作為一名精神病醫生，他開始尋找這種恐懼的心理原因。
畢竟，從古典醫學的觀點看來，他並沒有什麼問題。他與朋友、同事和牧師交談，以學習如何持續幸福和生活，與找出是否能夠以簡單的方式繼續生活。與此同時，他也得到主要心理學家和生活鑑賞家－－知名心理治療師賈爾基（Eva Jaeggi）、世上最有影響力的心理學家史蒂芬．海斯（Steven C. Hayes，《走出苦難、擁抱人生》的合著作家）、當代精神醫學大師級人物歐文．亞隆（Irvin D. Yalom，《凝視太陽：面對死亡恐懼》作者）－－的治療幫助。
本書敘述了一名心理治療師從宗教、物理學、心理學以及智慧和靈性的教導，以克服自己對死亡的恐懼。
