跑步，是件會讓人上癮的運動，也是帶動人們從跑步過程中領悟人生哲理的時刻。
知名美國廣播主持人兼「Runner’s World」的專欄作家Peter Sagal，以自身經驗撰寫一本跑步書，分享他到世界各地跑步所學會的課題、故事、建議和忠告。
進入不惑之年的他，哈佛大學畢業、幾近禿頭，體重越來越胖的男人，擁有一份久坐不動的電台工作。他清楚知道自己無法再繼續這樣生活，突然興起想認真跑步的決定。沒想到，他真的持之以恆跑步，而且越跑越快越遠。
他現在已經完成14個全馬賽事，跑程也累積數千公里。美國、乃至全球各個城市的街道、行人道、小徑和路軌，幾乎都有他的跑步記錄，其中包括2013年發生爆炸的波士頓馬拉松、幽默荒謬的內衣慈善賽跑，以及身任視障跑者的領跑員等。本書中，他寫下自己跑步所生的情感和身心經歷，以及分享自己的鍛練，與終身奮鬥與推動自己完成每個目標。
作者幽默說道，耐力運動幾近虐戀（sadomasochism），也是人類的流傳的遺產，把陌生人變成朋友。本書以作者跑步的有趣經歷，傳達明智和具力量的人生課題，即使從不跑步的你，也會笑破肚皮。
