做!做!做!我們仰賴於達成成就以及受肯定。為了力爭這些,我們經常奮不顧身地挑戰自己的極限,接著開始借助酒精或尼古丁來延長這一限制。購物或跑馬拉松使我們感到平凡生活裡感受不到的滿足,簡而言之,我們已經上癮了卻渾然不知,因為許多成癮是隱性且不被社會接受的。根據專家估計,在德國,有四分之一以上的人正以某種形式上癮—這是令人震驚的龐大數據。此外,還有大量親屬、朋友、熟人、員工和同事都正遭受巨大痛苦。
本書作者Brigitte Witzer透過此書揭露了我們隱藏的嗜好,並揭示這些是如何摧毀我們的美好生活,例如:短期踢球將如何導致永久不幸。如果我們開始接受生活和自己,退出依賴關係的結果便會使我們成功。
即使在她的前兩本非文學類書籍中也是為了激發自我控制的懇求;在《愚蠢的專政》(Die Diktatur der Dummen)和《勤奮謊言》(Die Fleißlüge)中,作者都依然相當具有說服力地告訴我們可以並且應該傾聽自己,如同此書所強調的「擺脫成癮」也應該基於我們自己的正念。