所有有勇氣正視自己的恐懼的人，下一步是學會如何管理你的恐懼。
《紐約時報》暢銷作者和前海豹突擊隊員的Brandon Webb，為讀者帶來五個簡單又強大步驟指導，教你把恐懼化為你所用，改變的人生。
Brandon Webb在世界最危險的地方進行各種有生命威脅的任務，不管是從飛機上躍下、在海上攻佔敵人的船隻，還是在夜深人靜的阿富汗山區壓送囚犯，作為一名海豹隊員，他學會如何在面對可怕的情況時管理心生的衝動和恐慌；而作為媒體執行長和國家電視評論員，他學會如何在生活中應用這些技巧。
利用他在戰鬥和商業上的經驗，穿插媒體、成功人士、太空人員和億萬富翁等富色彩的故事，作者展示各行各業的人如何能伸延和超越他們的界限，學會應用自己的恐懼作為成功的燃料。正如作者所說：「恐懼可以是一套鐐銬，把你變為囚徒；但它也可以是一副彈弓，把你彈向更高更遠大的前途」。
作者指出，管理恐懼的重點不是與恐懼搏鬥或試圖擊敗它，而是要學會擁抱和駕馭它，在這個過程中，你的恐懼變成了你的秘密武器而不是敵人，允許你征服最不利的情況。在《Mastering Fear》一書中，作者就管理恐懼的方法整理歸類為五個實用步驟：決定（決心）；排演（做好準備）；放開（逐步嘗試）；跳下（加強訓練），以及知道什麼是重要。
透過有真實的例子和可運作的方法，讓讀者能輕鬆掌握這個要訣，把恐懼變成武器，變得更有勇氣，能征服各種困難和挑戰。
