耐久力,
駕馭實力與韌性的創紀錄力量!
獲選為「國家地理年度探險家」(National Geographic Adventurer of the Year)的珍妮佛.珀爾.戴維斯,解開了使毅力最大化的秘密──不管在不在山徑之上。
珍妮佛.珀爾.戴維斯是阿帕拉契山徑(Appalachian Trail)越野跑的FKT(已知最快時間)紀錄保持者,隨著她在本書中記述了自己在耐久健行、徒步旅行、以及越野跑的世界中所完成的不可思議成就,她也隨之揭露了自己在持久耐力背後的秘訣與習慣;戴維斯與生俱來的說故事本領,以引人入勝的細節與描述帶領讀者跟著她一起訓練、創造紀錄,並分析、實測由她那一長串陣容堅強的導師們所採用的理論與方法。她將複雜儀式與歷史去蕪存菁,成為簡明易懂的提示與行動項目,幫助你將堅持不懈的續航力提升至下一個新高。
《追求續航力》(The Pursuit of Endurance)賦予讀者力量、解開驚人耐力的秘密,並利用新發現的勇氣實現個人的最佳表現,從運動、家庭到會議室各方面皆然。