更年期是自然的事，但對許多女性來說，這段期間意味著荷爾蒙混亂和各種不適症狀。更年期可能會在任何年齡發生，過程也可能學得不太平順。
本書作者Kathy Abernethy是一名資歷豐富的專業護理師，在醫療專業領域備受尊重。她明白更年期是相當私密的經歷，並針對治療和生活方式選擇提供貼心建議。
在書中，作者說明更年期會出現哪些變化，並建議可透過哪些方法，更輕鬆地度過這段變化期。更重要的是，本書提供各個名詞清楚釋義、常見問題回答，以及兩百多則以匿名方式呈現、病患在問診諮詢時所表達的疑問和焦慮。這本指南提供清楚、實用的訊息，教導讀者如何分辨更年期症狀、尋求協助與治療，並保持正向態度，對正經歷更年期的人和希望更加了解並提供更好協助的家人來說，是一本實用的書。
