新年一到，我們都會許下決心改掉壞習慣。你是否發誓要戒酒一個月、卻在第七天破戒又喝酒？你是否認為喝一杯也「沒什麼」啦？如果是的話，歡迎你翻開這本書。

本書作者曾經陷入地獄般的迴圈：喝酒、糟糕透頂的決定、宿醉、錯誤重蹈覆轍。她蹲過醉漢監禁室，也經歷脫光上身的可怕遭遇。

在這本回憶錄中，越過了狂歡和失去知覺的過程，深入探索了未知的領域：戒酒後，你會遇見什麼事情？扣人心弦，詼諧幽默，帶領我們一窺探另一個現實世界。一種沒有宿醉的生活——清醒的婚禮、性、耶誕節和分手。

作者透過闡述自己的故事，審視社交中的勸酒；前沿的神經系統科學家和心理學家探討了我們為什麼飲酒；以及深入研究它對大腦和身體的影響。

這不僅是一部陳述作者酒精上癮的回憶錄，更探討了逃避以及為何清醒的生活遠比你想像的更令人沉迷。無論你是無可救藥的酒鬼，或者只是好奇，又或者你早已戒酒，你都會想讀讀這本書。

Catherine Gray，屢獲獎的作家暨編輯。曾在《柯夢波丹》（Cosmopolitan）、《魅力》（Glamour）和《太陽報》（The Sun）旗下時尚雜誌Fabulous任職。身為一名自由撰稿人，她為大量報章雜誌撰稿。過去三年，她一直擔任Google的旅行作家。同時是數位雜誌The Lifestyle Library的特約編輯，這是一本關注幸福和健康議題的雜誌，現有87,000名訂閱讀者。