溫泉、桑拿，或是洗熱水澡，都能令人達到全身放鬆。自開天闢地以來，洗澡就被用來治療或是恢復活力的方法。據傳，埃及艷后克麗奧佩脫拉（Cleopatra）每日洗牛奶浴，永保青春；英國首相邱吉爾每天洗兩次澡，消除戰爭帶給他的壓力。洗澡如何成為人們日常減壓法？



《沐浴的藝術》（Bathe）這本書透過五個輕鬆愉悅的章節——潔淨（Purity）、儀式、回春、明晰和平靜──概述洗澡的藝術。



作者帶領我們從「洗澡」這檔日常事來瞭解世界各地不同的沐浴和沐浴形式，以及在沐浴中所進行的實用正念和思考練習。本書收錄許多精彩軼事，讓我們充分瞭解浴缸的起源、沐浴如何改善我們的健康、如何在沐浴時閱讀卻不弄濕書本，以及那些創意思想家如何在沐浴時進行頭腦風暴等等，鼓勵我們思考自己與裸體之間的關係。



全彩圖文書《沐浴的藝術》計畫在2018年9月出版，被視為是每位喜愛《我們最快樂》（A Little Book of Hygge）和《慢下來的風景》（The Things You can only see when you Slow Down）讀者將會喜愛的書。

 

Suzanne Duckett，健康專家，也是《Tatler》編輯、《Psychologies》特約健康編輯，The Antidote網站（http://www.thisistheantidote.com/）創始人暨編輯。她定期與名人，如身心靈領域專家狄帕克．喬布拉（Deepak Chopra）和蘇西．奧爾巴哈（Susie Orbach，暢銷書《肥胖是女權議題》）舉辦講座。



Georgina Rodgers，經驗豐富的影子寫手和記者。她撰寫14部作品，其中五部榮登《星期日泰晤士報》（Sunday Times）暢銷書，包括與Dan Hume共同創作的《火的藝術》（The Art of Fire）。