《Yoga Wisdom at Work》是第一本在工作中滲入瑜伽哲學和精神原則的書。
近年來，瑜伽訓練已成為都會男女鍛練身體、舒緩壓力的運動，卻很少有人意識到這種身體鍛煉植根於一個龐大哲學體系。它的智慧能提供人們深刻的洞察力，幫助我們面對日常生活問題，尤其是錯綜複雜的職場環境。
本書兩位作者關注到瑜伽擁有豐富多變的益處。基於傳統的瑜伽八支行法（Eight Limbs of Yoga），即自我控制、遵行、瑜伽姿勢、調息法、控制感官、集中專注力、冥想和入定，提供簡單實用的建議，教導我們如何將這些古代哲學和優雅瑜伽精神原則融入現代職場。
在書中的每一章節，作者都會提出問題與建議，幫助讀者設定清晰目標，為有意義的工作用心練習，也解釋了瑜伽的每個原則，展現它們帶來高效的、創造性的以及激勵人心的工作環境，並列舉不同行業的人的積極鼓舞故事，有銀行業、執法、電影導演、教育等。這些真實案例闡明了瑜伽教義如何減輕壓力、增加工作的意義和滿足感。
作者堅信，單純的體能鍛煉幾乎無法觸及瑜伽的力量表層，因為瑜伽的戒律不僅讓我們在工作中保持精神集中、慈悲、積極和理智，瑜伽智慧的運用更能為職場注入活力。
