這本書針對以下四項基本信條集中討論，引導讀者如何發掘自身極限的潛力：

ˇ只有當你下定決心改變時，變化才會發生；

ˇ你要主動要求變化；

ˇ你必須期待變化；

ˇ你應該享受變化的過程。

憑藉多年從事動員演說家和財務顧問的豐富經驗，《The 7 Minute Difference》一書作者Allyson Lewis對讀者們揭露如何成功利用這些信條幫助成百上千的公司主管、財務顧問、保險主管、企業家、會計師和律師改變生活。

這本書全文充滿具體事例、趣聞軼事和至理名言，例如：「生活就像是一只行李箱，讓我們在旅途中所攜帶的隨身物品受到侷限」，以及「如果你希望自己的生活與眾不同，就必須先讓自己與眾不同」等。句句箴言發人省思，鼓勵讀者自我反省和思考改變，創造美好人生。

作者以詼諧幽默的風格和精彩詳實的內容，激勵人們明確自己的目標，發掘自己的知識和釋放自己的激情，從而在工作上和生活上得到更好改變。作者也鼓勵讀者們努力做到：

ˇ制定明確有助於變化的任務和行動計畫；

ˇ努力促進變化，保留這種不斷變化的勢；

ˇ為自己的人生描繪出清晰的藍圖——規劃好自己的目標；

ˇ主次分明的安排和組織簡化工作和生活，得以提高效率。

Allyson Lewis是一位動員演說家和私人顧問，在過去的22年中創立很多具體的經營理念，並把這些經營理念傳授全國的管理者們。她已經在全國各地的城市如紐約、洛杉磯、舊金山、芝加哥、休士頓、達拉斯、奧蘭多、巴爾的摩和聖胡安等地培訓數千人，同時，她還經常受邀主持在全國各地召開的具有激勵性和教育性的研討會。並在美國有線電視新聞網（CNN）、美國有線電視新聞網財經新聞頻道（CNNfn）、彭博電視（Bloomberg Information Television）以及多家地區性廣播和電視節目的特邀嘉賓。