★華頓商學院教授暨全球暢銷書《隱性潛能》作者亞當．格蘭特盛情推薦
★德國亞馬遜暢銷職場戰略、壓力管理叢書；讀者給予5顆星好評
避免職場倦怠的人性關鍵
讓工作，真正值得每一個人投入

工作是辛苦的。然而，若這份努力是有意義的──正如工作與組織心理學家克莉絲蒂娜．古提爾博士所指出的，我們在完成工作後，會感到「愉悅的疲憊」（joyfully exhausted）：既感到筋疲力盡，又心滿意足。

因此，因工作而感到疲倦並不必然導致職業倦怠（Burnout）。只有當我們覺得工作不值得，或無法充分恢復精力時，倦怠才會真正威脅而至。

在《值得這麼努力！》（Das war die Anstrengung wert!）一書中，為組織、領導者與工作者指出了關鍵的策略與調整方向，讓人們能夠在安全、尊重且符合自身價值觀的環境中協作。

書中結合最新研究成果、個人經驗與實用建議，成為所有希望讓工作更健康、更具意義、並能持續成功的人不可或缺的指南。

克莉絲蒂娜．古提爾博士（Dr. Christina Guthier）擁有工作與組織心理學博士學位，是一名自由職業顧問、演講者與培訓講師。她的職場倦怠研究曾榮獲2022年Schmidt-Hunter元分析獎與2020年Alfred Teves博士論文獎。她曾在澳洲阿德雷德的南澳大學擔任訪問學者，並於紐約市立大學與瑞士弗里堡大學發表客座演講。她的研究與觀點曾見於《明鏡週刊》與德國廣播電台 Deutschlandfunk Nova。透過科學顧問計畫、演講與工作坊，她致力於在研究與實務之間搭建橋樑，將心理學洞見帶入職場現場。

「這是一本精彩且有實證依據的書，探討如何讓工作更具激勵性、減少壓力。克莉絲蒂娜．古提爾是一位公認的職業倦怠專家，而這些頁面充滿了可付諸實行的洞見。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），華頓商學院教授暨全球暢銷書《逆思維》和《隱性潛能》作者