呼吸力，成為商界成功的新法則！

一本關於商業的呼吸法，告訴你如何提升生產力、創造力，讓你頭腦清晰、成就目標。

本書基於科學研究，提供你呼吸的力量。作者是位擁有三十年瑜珈和呼吸鍛練的成功企業家。她表示：沒有意識的呼吸，會帶來負面、懷疑和自我破壞的情緒，相反地，有意識的呼吸可以聯繫大腦和身體，結合思想和能量，成功達到你的目標。

無疑地，科技的發展大幅提升工作效率，但同時，我們的思考也被干擾、專注力降低、隨時都想隨手可得一切、郵件永遠處理不完，然後我們的精力慢慢耗盡，甚至成為社交媒體成癮者、犧牲睡眠時間。這時候，唯一的解藥就是呼吸。

這本書分享了呼吸為商業帶來的變革力。即使只是在重要時刻時進行三個深呼吸，一樣能夠產生奇蹟：從懼怕到興奮、從緊張到冷靜、從懷疑到肯定。本書教我們：

P 利用各種簡單的呼吸技巧接連你最佳的能量，並在當下管理你的情緒；
P 負面思想模式和行為的自我意識，重置你的大腦正面和良好的新習慣；
P 呼吸啟動你大腦的力量，應付挑戰，做出更佳的決策和毫不費力達到目標。

透過快速、簡單和有效的呼吸技巧，你將變得更謹慎和敬業，擁有最佳情緒、更冷靜的觀點、用正面能量提升生產力和創造力，以及作出正確決策的清晰思路。

Sandy Abrams，是Moisture Jamzz的創辦人，也是《Your Idea, Inc.》一書的作者，以及《赫芬頓郵報》和《Thrive Global》的撰稿者。她擁有30年瑜珈和呼吸鍛練的成功企業家，為企業如Capital One、LegalZoom、Sage software和Marriott等提供有關領導、內容策劃和社交媒體影響力等的顧問服務，她也舉辦Breathe Like a Boss!和C.E.'Om工作坊，分享呼吸力的成功法則。