讓壓力自然釋放出來
隨時待命、手機不離身、工時有彈性代表工作與私人生活愈來愈難維持分際，而壓力山大就是最危險的結果。那麼，我們要如何才能擁有成功的事業，同時又不會危及自己的健康呢？
本書的兩位作者發展出一套經過反覆驗證測試的策略，能夠減輕主管的壓力，他們稱之為「蓮花策略」，讓你能夠排除壓力，有如蓮花出淤泥而不染。蓮花的七片花瓣代表了這套策略的七個模組：接受、改變、價值、時間、感官、網絡以及解決方案，合在一起就是一套訓練計畫，幫助你更能好好面對壓力，長久維持的健康工作生活。
這些模組運用了最新的科學發現，讓領導者能夠在成功的同時維持健康的生活方式。書中也包含測驗：你如何應付壓力、該如何減輕？讓我們能自我檢測壓力指數。
