這本溫和又實用的指南將為讀者提供12個生活方式，當中包括：

◎設定優先次序和壓力管理
◎用誠實代替合理化
◎克服執念和戰勝失敗
◎探索個人的靈性本質

國際性互助戒酒組織匿名戒酒會（Alcoholics Anonymous）以12 個令你頭腦清醒的步驟而著稱，因此，本書作者將告訴你如何運用這12個步驟應對你人生的各種困難，從不誠實和不容忍他人到物質濫用，帶你走向更快樂、更滿足的人生。

作者應用幽默的《史努比》漫畫和各主角特質，以他們自己獨特的方式列舉出作者的觀點。

Abraham J. Twerski（1930-2021），是一位臨床心理治療師和拉比（猶太教律法專家），也是賓夕法尼亞州Gateway Rehabilitation Center的創辦人和醫療主任，著有《Waking Up Just in Time》《Life’s Too Short!》《The Thin You within You》和《I’d Like to Cal for Help But I Don’t Know the Number》等。

查爾斯．舒茲（Charles M. Schulz，1922-2000）是創於1950年代的著名《史努比》漫畫創作者，曾贏得兩次Reuben Award、六次艾美獎和兩次Peabodys，該漫畫的粉絲遍及全球。